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[언제나 스무 살] 머슬녀 주부에게 배우는 신년 다이어트 비법!

 

여성들의 새해 목표 중 다섯 손가락 안에 꼽히지만 어김없이 작심삼일로 끝나기 일쑤인 이것 바로 다이어트! 많은 여성들이 올바른 다이어트 방법을 몰라 무작정 굶는 방법으로 살을 빼 요요를 경험하기도 하고 특히 가사와 육아로 바쁜 주부들은

운동할 엄두조차 내지 못한다고 하는데!

 

2016년 확실히 성공하는 다이어트 운동법을 전수하기 위해 대한민국 대표 머슬녀 배은주 주부가 떴다! 2014년 머슬마니아 국내 대회에서 당당히 1위를 차지!

 

국내 대회를 석권하고 국제 대회에서도 머슬녀의 입지를 굳히고 있는 배은주 주부! 아이 셋을 낳고도 20대 못지않은 건강한 몸매를 유지하고 있는 배은주 주부의 비법은 무엇일까? 임신과 출산으로 한때 75kg까지 나갔던 몸무게를 25kg 감량한 비법은?

 

바로 항상 운동을 즐기고 생활화하는 것에 있다고! 그 첫 번째 비법! 헬스장에서 운동을 한 경우 헬스장에 있는 운동기구를 100% 활용하라! 아무리 비싸고 효과 좋은 운동기구라고 해도 제대로 사용하지 않으면 무용지물!

 

올바른 자세부터 호흡법, 운동 시간까지 대한민국 대표 머슬녀에게 제대로 된 운동법을 배워보자! 하지만 가사와 육아로 자신을 돌볼 시간도 없이 바쁜 주부들!

헬스장이 사치라고 생각한다면?

 

집에서도 손에 잡히는 물건들로 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 운동법을 소개한다! 집이야말로 운동하기 최적의 장소! 손에 잡히는 무엇이든 운동기구가 될 수

있다고 말하는 배은주 주부!

 

비 올 때가 아니면 사용할 일 없는 우산, 설거지할 때아니면 손에 쥐지 않는 고무장갑 등 손을 뻗으면 잡히는 생활용품을 이용해 언제 어디서든 운동이 가능하다?! 여성들이 가장 빼고 싶어 하는 뱃살, 팔뚝 살, 허벅지 살을 쏙 쏙 빼는 생활 밀착형 운동법을 공개!

 

헌 살 줄게 새 근육 다오~ 대한민국 대표 머슬녀 배은주 주부에게 배우는 성공하는 신년 다이어트 운동법을 [언제나 스무 살]에서 함께 알아본다!