나는몸신이다 통증잡는 만능 볼 운동법 무릅 허리 어깨 통증잡는 운동

 

 

앉을 때, 설 때, 계단을 오르고 내릴 때도 나도 모르게

터져 나오는 악 소리!!

캐내고 싶어도 캐내지지 않고, 만지도 싶어도 만져지지 않는 ‘이것’!
가벼운 통증도 무시하고 넘기면 결국 퇴행성 질환이 된다는데!

‘근육의 막’을 풀면 지긋지긋 묵은 ‘이것’의 통증도 한방에 해결된다?!
<중년 건강의 핵심! - 관절 통증을 잡아라!!>

# 근육의 막을 풀면 관절 통증 사라진다?!

우리 몸을 감싸고 있는 근육의 막, ‘근막’!
근막이 부드러워야 관절도 건강해진다?!

볼 하나만 있으면 누워서, 앉아서, 엎드려서
살살~ 비비기만 해도 관절 통증이 사라진다?!

무릎, 허리, 어깨 ‘3대 관절 통증 잡는 만능 볼 운동법’ 대 공개!

 

 

10월 28일 밤 11시 방송