글
딱딱하게 굳어가는 몸, 내 몸이 죽어가는 신호?!
스트레칭이 준비운동일 뿐이라는 편견은 NO!
스트레칭만 잘 해도 내 몸 곳곳의 통증부터
혈액 순환 그리고 각종 성인병까지 잡을 수 있다?!
굳어진 내 몸을 아기처럼 유연하게 해주는 것은 물론
단 5분 만에 축 늘어진 뱃살까지 완벽하게 잡아주는
최고의 건강법 스트레칭에 주목하라!
# 내 몸이 죽어가고 있다는 신호를 읽어라!
유명 스포츠 선수들의 재활은 물론,
수많은 환자들의 통증을 책임지고 있는
재활의학과 전문의 고재현 원장!
나도 모르게 내 몸을 망치는 잘못된 자세가 있다?!
현대인이 짧아지기 쉬운 근육부터
굳어진 부위를 체크하는 간편한 자가 진단법까지!
내 몸의 위험 신호를 알 수 있는 방법을 낱낱이 공개한다!
# 5분 만에 뱃살 쏙~ 빼는 스트레칭법?!
강인한 체력에 훈훈함까지 겸비한!
국내 베이비 스트레칭의 대가 유인규 트레이너!
전신 건강을 위해서는 아기처럼 움직여라!
아기처럼 네 발로 5분만 기어가도 축 늘어진 뱃살을 줄일 수 있다?!
평균연령 55세의 몸신 가족을
생후 6개월 아기 때로 되돌린 몸신의 특별한 건강법!
돈도 필요 없고~ 도구도 필요 없는
몸신의 수명 연장 프로젝트! 베이비 스트레칭에 주목하라!
'나는 몸신이다'
7월 29일 밤 11시 방송
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